BeckenbodenTraining Online


Donnerstag

17:15 Uhr - 17:50 Uhr

Beckenboden Training

Der Beckenboden Onlinekurs ist für alle Frauen gedacht, unabhängig davon ob Sie geboren haben, ob Sie Ihren Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigen wollen oder Sie Übungen bspw. gegen Blasenschwäche oder Inkontinenz suchen.

 

Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur braucht gezieltes Beckenbodentraining, um wieder als ein vitaler Impulsgeber für die Körperhaltung und -bewegung zu dienen. Beim Beckenbodentraining geht es darum, die eigene Haltung und Bewegungen so zu optimieren, dass die Beckenbodenmuskulatur wieder reflektorisch agieren kann.